Hipertansiyonda Beslenme Tedavisi Nasıl Olmalıdır?

Hipertansiyonda Beslenme Tedavisi Nasıl Olmalıdır?

02/02/2022
  • Tuz tüketimi sınırlandırılmalı ve yemekler tuzsuz yapılmalıdır.
  • Turşu,salamura, tuzlu zeytin, salça gibi tuz içeriği yüksek besinler tüketilmemelidir.
  • Düzenli aralıklarla fiziksel aktivite yapılmalıdır.
  • Sebze ve meyve tüketimi (8-10 porsiyon/gün) artırılmalıdır.
  • Süt ve süt ürünleri yarım yağlı tercih edilmelidir.
  • Düşük yağlı, doymuş yağ oranı azaltılmış diyet uygulanmalıdır.
Dyt. Levent AKGÜN
Dyt. Levent AKGÜN

Dyt. Levent AKGÜN 1996 yılında İzmir'de doğdu. Diyetisyen olan AKGÜN, 2021 yılından bu yana EMOT Plus Ailesi’nde çalışmalarını sürdürüyor.

Görüşmeyi başlat
1
Yardıma ihtiyacınız var mı?
Merhaba,
Size nasıl yardımcı olabiliriz?