✦ Obezite Beslenme Tedavisinde Genel Beslenme Önerileri Nelerdir?
- Düzenli bir su tüketim alışkanlığı ve istikrarlı bir egzersiz planlaması oluşturmalıyız.
- Yağda kızartılmış ürünleri diyetimizden uzaklaştırmalıyız.
- Sebze yemeklerini ve salataları olabildiğince yağsız tüketmeye özen göstermeliyiz.
- Hazır gıda ve paket ürünler konusunda seçici davranmalıyız.
- Porsiyonlarımızı küçültmeli, aşırı tuz ve baharat tüketiminden uzak durmalıyız.
Dyt. Levent AKGÜN
Dyt. Levent AKGÜN 1996 yılında İzmir'de doğdu. Diyetisyen olan AKGÜN, 2021 yılından bu yana EMOT Plus Ailesi’nde çalışmalarını sürdürüyor.